每周半天“家庭息屏日”，建立手机进校申报机制，杭州滨江发出电子设备“十约定”

潮新闻客户端 通讯员 方书 记者(jìzhě) 朱丽珍 用餐时(shí)(shí)、作业时、就寝时和卧室里、书房内、餐桌(cānzhuō)旁不使用娱乐(yúlè)电子设备；每周设定半天“家庭息屏日”,开展自然探索户外运动、手工制作(zhìzuò)、图书共读等活动，代替电子娱乐时间；建立学生手机进校申报机制，明确学生带手机进校的规定并合理管理……5月24日上午，滨江区2025年家庭教育指导周暨“息屏日”活动启动仪式在科创小学举行(jǔxíng)，现场发布《杭州市滨江区“屏安”成长(chéngzhǎng)十约定》，引导家长、师生共同营造科学理性的电子设备使用环境。 当屏幕(píngmù)暗下去，孩子的眼睛便(biàn)亮起来，父母的双手便暖起来，家的故事便生动起来。 为(wèi)帮助青少年缓解“电子躯体化(huà)”危机，重建深度(shēndù)社交连接，促进代际情感交融，今年的家庭教育指导周上，滨江区启动“息屏日”活动。 滨江区妇联党组书记、主席徐俏俏在致辞中表示，家庭教育(jiātíngjiàoyù)的(de)核心是爱与陪伴，要帮助家长树立科学的家庭教育理念，掌握行之有效的家庭教育方法。她(tā)提出每天暂息屏幕一(yī)小时、开展多样化亲子活动的倡议。 滨江区妇联党组书记、主席徐(xú)俏俏 滨江区教育局副局长周芸佳(zhōuyúnjiā)宣读了(le)《杭州市滨江区“屏安”成长十约定》。 滨江区教育局副局长周芸佳(zhōuyúnjiā) “十约定”内容(nèiróng)全面且具有针对性，通过空间有界、时间有度、智能辅学、护眼有方、身教为先(wèixiān)、内容共审(gòngshěn)、自然润心、亲子成长、校园智控、家校共育十个方面，引导家长、师生共同营造科学理性的电子设备使用环境，促进(cùjìn)全区青少年身心健康(shēnxīnjiànkāng)发展，构建和谐的家校数字生活。 杭州市滨江区“屏安”成长十约定(yuēdìng) 来自春晖小学教育集团的孩子们(men)带来了精彩(jīngcǎi)的情景剧《时间“小偷”》，生动(shēngdòng)演绎了孩子们难以放下(fàngxià)电子设备的情景，过度依赖“屏幕社交”导致现实共情能力退化、家庭沟通质量与亲子关系面临挑战，这引发现场观众的共鸣。 一场聚焦“屏幕依赖(yīlài)背后的隐性(yǐnxìng)(yǐnxìng)需求：孩子为何离不开电子设备(diànzishèbèi)”的圆桌论坛将活动氛围推向高潮。浙江省徳育特级教师韩似萍、卫健委婴幼儿发展引导员职业标准修订特邀顾问兰海、滨江区教育研究院德育中心副主任(zhǔrèn)胡耿民、杭州市春晖小学教育集团书记田冰冰和家长(jiāzhǎng)代表围绕主题各抒己见(gèshūjǐjiàn)。他们结合自身的专业知识和丰富经验(jīngyàn)，深入剖析孩子屏幕依赖可能折射出三重隐性需求：通过虚拟社交填补现实中的情感空缺、网络点赞与游戏成就成为现实生活(xiànshíshēnghuó)中价值替代性认可、自主学习和同龄社交等合理诉求未获有效支持。专家们指出，家长需穿透表象，针对性地构建情感连接、重塑价值认同、搭建(dājiàn)现实需求满足渠道，并倡导通过高质量(gāozhìliàng)家庭陪伴填补情感空白，鼓励亲子共同放下手机。 兰海老师带来了主题为《放下手机(shǒujī)不难！家长(jiāzhǎng)这样聊孩子才听》的精彩讲座。讲座从孩子沉迷手机的本质出发，为家长提供深度解读和以一些具体方法。她(tā)指出，手机问题是孩子社交、情绪释放、自主时间等需求未被满足的体现，破除 “仅禁(jǐnjìn)手机”的误区，需关注其现实缺失。此外，她建议家长给予孩子每周2-3小时自主“无意义时间”、情感陪伴与社交支持(zhīchí)，助力孩子在现实中(zhōng)建立归属感与胜任感。 兰海老师带来了主题为《放下手机不难！家长这样聊孩子才(cái)听》讲座 随后，20组亲子代表来到台前，现场签署承诺卡，并将卡片郑重地张贴于“家庭契约树(shù)”上，记录他们(men)(tāmen)对健康生活的郑重承诺。嘉宾们也齐聚舞台、按下手印，宣告由区教育局、妇联等11个部门组建的滨江区助力青少年“息屏”行动联盟正式成立(chénglì)。今后，联盟将定期召开联席会议，协调各部门资源，为青少年健康成长提供多元支持(zhīchí)。 滨江区2025年(nián)家庭教育指导周暨“息屏日”活动启动仪式圆满(yuánmǎn)举行，接下来为期一周的系列活动将(jiāng)以“屏幕管理”为切入点，直击家庭教育痛点，助力家长科学带娃。值得关注的是，滨江区助力青少年“息屏”行动(xíngdòng)联盟将开展“息屏日”三年系列活动，通过(tōngguò)重构家庭场景、变革学校(xuéxiào)育人方式(fāngshì)、联动社会资源，建立全方位、全周期、全场景的“息屏”育人新模式，引导青少年科学管理屏幕时间、为青少年健康成长提供多元支持，培养数字时代的“全感官学习者”。 愿每一位家长，都能成为孩子(háizi)成长路上的“屏安守护者”；愿每一个家庭，都能在时光中书写(shūxiě)温暖的故事。 图片由滨江区教育局提供(tígōng)